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讲述了小时候积极阳光的女主角苏怡文(刘芸饰)长大之后变得消极自卑，男主角彭曦哲(宋铭宇饰)暗暗发誓想要帮助她找回曾经的自己，苏怡文在彭曦哲的爱意中慢慢觉醒并最终找回自我的故事。

该节目是国内首档高甜追剧式综艺，将真人秀与偶像剧双线结合，创新开启“剧式追综”的新形式。由李一桐、秦岚、杨超越、侯明昊、刘以豪、王彦霖 （男女嘉宾分别按姓名拼音首字母排序）两两组队，三组搭档分别自主创