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节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

纪录片《传承》（第一季）于2015年播出，受到好评。第二季通过40余位非遗传承人和他们的技艺、故事，表现中华文化以及中国非遗的魅力，揭示千百年来中华民族的生产和生活智慧。纪录片《传承》（第二季）分为《